DSC_1057.JPG

Kehonhuolto

Mitä on kehonhuolto?

Kehonhuoltotunneilla on tavoitteena kehon liikkuvuuksien ylläpito ja parantaminen, lihasten jännitystilojen helpottaminen ja palautuminen. Tunneilla tehdään kevyitä venytyksiä ja pehmeää liikkuvuusharjoittelua eri välineitä hyödyntäen. Jokaisella tunnilla on eri teema ja rentoutus aina lopuksi. Kehonhuollossa on rento ja rauhallinen tunnelma, joten tunti sopii hyvin työpäivän päätteeksi. Tunti sopii hyvin palauttavaksi liikunnaksi. 

Kenelle kehonhuolto sopii?

Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille. Liikkeet tehdään jumppamatolla, lattiatasolla. 

Miten pääsen tunnille?

Kehonhuoltoon ilmoittaudutaan nettiajanvarauksen kautta kohdasta "ilmoittaudu ryhmään".