Laadukas ja kivuton liikkuminen on tärkeä osa hyvinvoivaa kehoa

Henkilökohtaisessa ohjauksessa kartoitetaan asiakkaalle paras tapa liikkumiseen. Harjoittelu voi tapahtua kotona tai Krämppä Centerin salilla. Krämpän fysioterapeutit osaavat neuvoa oikeiden liikunta- ja harjoittelumuotojen pariin, kuunnellen asiakkaiden toiveita.

 

Kenelle henkilökohtainen ohjaus sopii?

Tavoitteet liikkumiseen laaditaan yhdessä asiakkaan kanssa. Keskitymme erityisesti auttamaan: 

​

- Tuki- ja liikuntaelinoireisia, joilla on ollut vaikeutta löytää sopivaa liikuntamuotoa

- Liikunnan vasta-alkajia

- Painonhallintaa harkitsevia

​

Meille kukaan ei ole liian "krämppä" aloittamaan liikkumista. Jokaiselle pitää vain löytää oma tyyli ja tahti. Monessa tilanteessa keho vaatiikin enemmän lempeyttä rajun voimaharjoittelutreenin sijaan. 

​

 Käytössämme on paljon erilaisia välineitä sekä pieni toiminnallinen sali. Voit harjoitella kotona tai varata salin käyttöösi, jolloin saat treenata omassa rauhassa. 

​