Henkilökohtainen ohjaus

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Laadukas ja kivuton liikkuminen on tärkeä osa hyvinvoivaa kehoa

Henkilökohtaisessa ohjauksessa kartoitetaan asiakkaalle paras tapa liikkumiseen. Harjoittelu voi tapahtua kotona tai Krämppä Centerin salilla. Krämpän fysioterapeutit osaavat neuvoa oikeiden liikunta- ja harjoittelumuotojen pariin, kuunnellen asiakkaiden toiveita.

 

Kenelle henkilökohtainen ohjaus sopii?

Tavoitteet liikkumiseen laaditaan yhdessä asiakkaan kanssa. Keskitymme erityisesti auttamaan: 

- Tuki- ja liikuntaelinoireisia, joilla on ollut vaikeutta löytää sopivaa liikuntamuotoa

- Liikunnan vasta-alkajia

- Painonhallintaa harkitsevia

Meille kukaan ei ole liian "krämppä" aloittamaan liikkumista. Jokaiselle pitää vain löytää oma tyyli ja tahti. Monessa tilanteessa keho vaatiikin enemmän lempeyttä rajun voimaharjoittelutreenin sijaan. 

 Käytössämme on paljon erilaisia välineitä sekä pieni toiminnallinen sali. Voit harjoitella kotona tai varata salin käyttöösi, jolloin saat treenata omassa rauhassa.